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에니어그램 1유형 기도문



1유형 | 개혁가 | 합리적, 이상주의적 유형


1유형 사람들은 자신들이 공정하고 이성적이며 객관적이라고 생각하지만,

다른 사람들에게는 완고하고 융통성 없고 독단적이며 지나치게 비판적이라고 느껴질 수 있습니다.

1유형의 사람들은 자신을 충분히 훈련시키기만 하면 실수하는 것을 피할 수 있다고 믿습니다.

바로 그 점이 삶의 모든 것들을 조직화하고 개선하기 위해 더 열심히 투쟁하도록 합니다.


1유형 사람들이 함정에서 벗어날 수 있는 길은, 비현실적 기대를 인정하고 내려놓는 것입니다!

그때서야 그들은 세상을 판단하는 나의 기준들이

절대적인 진리가 아니라는 것을 이해하기 시작합니다.

자신들의 태도 중 많은 부분이 주관적임을 인식함으로써

다른 사람들의 가치들을 존중할 수 있게 됩니다.


완벽주의와 속박에서 벗어난다면,

그들의 시각은 자신들이 이전에 인식할 수 있던 것보다 더 신비롭고 완전한 실재를 향해 열리게 됩니다.


그렇다면 1유형을 위한 기도문을 함께 살펴볼까요?


[5유형의 변형을 위한 기도문]


01 이제 나는 내려놓습니다

너무 엄격한 기준으로 나와 타인을 구속하는 것을


02 이제 나는 내려놓습니다

자제심을 잃고

비이성적이 될지 모른다는 두려움을


03 이제 나는 내려놓습니다

잘못에 대해 비난받을지 모른다는 두려움을


04 이제 나는 내려놓습니다

나 자신의 모순을 보지 않으려는 성격을


05 이제 나는 내려놓습니다

나 자신의 행위를 합리화하려는 성격을


06 이제 나는 내려놓습니다

내가 변화시킬 수 없는 것들에 대한 집착을


07 이제 나는 내려놓습니다

세상에 대한 모든 원한과 실망을


08 이제 나는 내려놓습니다

다른 사람의 신념이나 가치가

나의 신념과 가치를 위협한다는 생각을


09 이제 나는 내려놓습니다

내가 다른 사람을 판단하는 위치에 있다고 믿는 것을


10 이제 나는 내려놓습니다

자신과 다른 사람을 완벽으로 몰고 가려는 태도를


11 이제 나는 내려놓습니다

나 자신의 정서적, 육체적 고통을 무시하는 일을


12 이제 나는 내려놓습니다

분노하고 참을성 없으며

쉽게 귀찮아하는 성격을


13 이제 나는 내려놓습니다

나의 몸과 감정을

두려워하고 인정하지 않으려는 것을


14 이제 나는 내려놓습니다

삶을 질서있고 효율적으로 통제하려는

나의 욕구를


15 이제 나는 내려놓습니다

습관적으로 잘못된 것에 초점을 맞추는 태도를


16 이제 나는 내려놓습니다

모든 것을 바로잡는 일이 나에게 달렸다는 생각을


17 이제 나는 선언합니다

긴장을 풀고 내게 주어진 삶을 즐길 것을


18 이제 나는 선언합니다

매사에 최선을 다한 것으로 충분함을


19 이제 나는 선언합니다

다른 사람들로부터 배울 점이 많다는 것에 감사함을


20 이제 나는 선언합니다

나의 실수에 대해 자신을 비난하지 않을 것을


21 이제 나는 선언합니다

부드러움과 존경심으로 사람들을 대할 것을


22 이제 나는 선언합니다

나 자신과 타인에 대해서

부드럽고 관대해질 것을


23 이제 나는 선언합니다

삶은 선하며 신비롭게 펼쳐진다는 것을




이것은 유형별 기도문 중에 발췌한 것인데요

이 기도문을 통해서 내게서 자꾸만 되풀이 되는 패턴을 이해하고

선포를 통해 내려놓는 작업을 시작해 보는 것이 어떨까요?


참고: 에니어그램 활용 (돈 리처드 리소 지음)

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